สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
ผมใช้วิธีนี้
อยากกินอะไรที่อาจทำให้มีผลต่อ นน.ตัว
เช่น ไอศครีม ทุเรียน ฯลฯ ผมจะกินในมื้อเช้าเลย
หลังจากมื้อเช้าแล้วจะไม่กิน ถ้าอยากกินอีก
ก็รอไว้กินอีกทีในมื้อเช้าวันใหม่ครับ
อยากกินอะไรที่อาจทำให้มีผลต่อ นน.ตัว
เช่น ไอศครีม ทุเรียน ฯลฯ ผมจะกินในมื้อเช้าเลย
หลังจากมื้อเช้าแล้วจะไม่กิน ถ้าอยากกินอีก
ก็รอไว้กินอีกทีในมื้อเช้าวันใหม่ครับ
clara ถูกใจ, RB_BR ถูกใจ, hamuhamoo ถูกใจ, เทวดามิคาเอล ถูกใจ, LifeForLearn ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 708091 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2086825 ถูกใจ, จิตรางคทา ถูกใจ, BlueMonkey ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1560464 ถูกใจรวมถึงอีก 1 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
มีวิธีหักห้ามใจเวลาอยากกินมั้ยคะ
เวลาอยากกินอะไรเเล้วต้องได้กินอะค่ะ
เเบบปากมันอยากกินมากๆ สุดท้ายก็ต้องกินอยู่ดี
ใครมีเคล็บลับช่วยบอกทีค่าา
หรือต้องใจเเข็งอย่างเดียว